sans regime

8 conseils pour perdre du poids sans faire de régime

8 conseils pour perdre du poids sans faire de régime

1. Bien connaître son corps La préparation est essentielle dans la perte de poids si vous voulez avoir un bon résultat. Savoir c’est pouvoir. Des études montrent que vous êtes plus susceptibles d’échouer si vous n’approchez pas vos objectifs avec une bonne connaissance de votre corps. Comprenez comment votre corps fonctionne et lisez les détails …

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Après des années de régimes et de sport, une coach découvre le secret pour perdre du poids

Après des années de régimes et de sport, une coach découvre le secret pour perdre du poids

Le mode de vie: Lorsque je suis partie de la maison pour aller à l’Université, je suis passée de jeune fille extra mince à jeune femme en surpoids de 10 kilos. Pour essayer de revenir à mon corps d’avant, je suis devenue végétalienne, j’ai mangé plus de viande que vous ne pourriez jamais imaginer, et …

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Cette femme a perdu près de 90 kilos en arrêtant les régimes

Cette femme a perdu près de 90 kilos en arrêtant les régimes

Découvrez le témoignage d’une femme dont l’objectif était de perdre du poids et qui a su l’accomplir en compagnie de son mari, car ils ont tous deux modifié leurs mauvaises habitudes alimentaires. Même si je faisais du sport au lycée et que je jouais au softball au collège, mon poids a toujours fluctué entre 58 …

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