Le mode de vie: Lorsque je suis partie de la maison pour aller à l’Université, je suis passée de jeune fille extra mince à jeune femme en surpoids de 10 kilos. Pour essayer de revenir à mon corps d’avant, je suis devenue végétalienne, j’ai mangé plus de viande que vous ne pourriez jamais imaginer, et…
Découvrez le témoignage d’une femme dont l’objectif était de perdre du poids et qui a su l’accomplir en compagnie de son mari, car ils ont tous deux modifié leurs mauvaises habitudes alimentaires. Même si je faisais du sport au lycée et que je jouais au softball au collège, mon poids a toujours fluctué entre 58…
Les poivrons farcis à la viande hachée et au riz sont un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un repas en famille ou entre amis. Ce plat consiste en de gros poivrons colorés, farcis avec une garniture de viande hachée, de riz basmati, d’herbes et de fromage râpé, puis cuits lentement au four pour obtenir…
Les Crêpes au Jambon, Fromage et Champignons à la Béchamel sont un grand classique de la cuisine familiale, offrant une combinaison irrésistible de saveurs crémeuses et gourmandes. Ce plat généreux marie la douceur des crêpes moelleuses avec une garniture onctueuse à base de jambon, de champignons et de fromage, le tout enveloppé d’une sauce béchamel…
Les œufs à l’espagnole sont une recette simple, savoureuse et rapide à préparer. Ce plat méditerranéen se distingue par son mélange de légumes colorés et d’épices parfumées. Il offre une alternative saine et équilibrée pour un repas du soir ou un déjeuner léger. Grâce à sa cuisson rapide, cette recette est idéale pour les journées…
1. Bien connaître son corps La préparation est essentielle dans la perte de poids si vous voulez avoir un bon résultat. Savoir c’est pouvoir. Des études montrent que vous êtes plus susceptibles d’échouer si vous n’approchez pas vos objectifs avec une bonne connaissance de votre corps. Comprenez comment votre corps fonctionne et lisez les détails…
Vous êtes friands de cookies mais vous vous en privez parce que vous devez respecter votre régime alimentaire ? Admettons-le, les cookies c’est super bon, mais généralement pas très healthy. On vous propose une recette gourmande adaptée à un style de vie sain. Suivez la recette et préparez-la aussi, les ingrédients sont comptés sur les…
Au sortir de l’hiver, nous sommes nombreux à avoir accumulé des kilos qui peuvent s’avérer tenaces. Parfois, un régime court peut venir à bout des écarts hivernaux qui tassent notre silhouette. Grâce à cette diète aux concombres et aux œufs, venez à bout des kilos superflus et retrouvez une taille de guêpe. Ce régime peut…
