Sante et bien être

7 signes que vous mangez trop de sucre

7 signes que vous mangez trop de sucre

Nous croyons souvent à tort que les diabétiques sont les seuls concernés par la quantité de sucres qu’ils consomment et le régime auxquels ils doivent s’astreindre. Pourtant, de manière générale, un excès de sucre est néfaste pour la santé. En effet, une consommation excessive de sucre a un impact sur l’ensemble de l’organisme et cela …

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Remède aux citron et oignons pour traiter l’asthme, la bronchite et les maladies pulmonaires chroniques

Remède aux citron et oignons pour traiter l’asthme, la bronchite et les maladies pulmonaires chroniques

La bronchite, l’asthme et les autres troubles pulmonaires peuvent mettre à mal la qualité de vie de ceux qui en souffrent. En s’attaquant aux voies respiratoires, ces maladies peuvent être pénibles à supporter au quotidien. Mais Dame Nature nous fournit un certain nombre d’aliments susceptibles d’apaiser nos maux et de soulager la respiration. Voici un …

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Recette minceur soupe aux choux

Recette minceur soupe aux choux

Selon plusieurs études de l’OMS, le nombre de cas d’obésité a presque triplé depuis 1975. Si le surpoids et l’obésité constituent de véritables fléaux, il existe toutefois des solutions pour les réduire. Parmi ces remèdes figure la soupe au chou, considérée comme un régime minceur à court terme. Comme son nom l’indique, ce programme minceur consiste …

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Astuce efficace pour se débarrasser de talons laids et gercés

Astuce efficace pour se débarrasser de talons laids et gercés

La pire chose, qui se passe quand la saison d’été commence, est la question des talons laids et gercés. Toutes les crèmes, les pierres de frottement et les autres astuces nécessitent beaucoup d’efforts, d’argent et de persistance, mais, ils ne nous donnent pas l’effet que nous désirons. Astuce efficace pour se débarrasser de talons laids …

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Éliminer les taches sur le visage avec les pommes de terre

Éliminer les taches sur le visage avec les pommes de terre

L’utilisation de pommes de terre peut vous aider à éliminer les taches sur le visage, c’est un ingrédient qui a été utilisé dans les traitements de beauté ancestraux en raison de ses apports bénéfiques à la peau, et sa façon facile de l’appliquer. Continuer à lire pour obtenir un visage plus propre et éclaircir ses …

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Régime du kiwi pour perdre 3 kilos en une semaine

Régime du kiwi pour perdre 3 kilos en une semaine

Si vous êtes amoureux du fruit exotique qu’est le kiwi et qu’en plus vous cherchez à perdre du poids, ce régime proposé est idéal pour vous ! Comment, il est possible de s’affiner en une semaine en se débarrassant de quelques kilos en plus tout en consommant ce fruit délicieux ? Absolument, vous avez bien …

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10 bienfaits du gingembre sur la santé

10 bienfaits du gingembre sur la santé

Les vertus du gingembre ne sont plus à démontrer. En plus d’être un excellent aphrodisiaque, cette plante médicinale, associée à d’autres ingrédients comme le sucre de canne, le miel et le citron, exerce une action préventive et réparatrice sur votre organisme. La plupart des régimes de perte de poids vous permettent d’atteindre vos objectifs en …

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Remède naturel au citron et gingembre

Remède naturel au citron et gingembre

Le cholestérol est un composant graisseux qui constitue les cellules de votre corps et fabrique certaines hormones. Une petite quantité est suffisante pour remplir toutes ces tâches. Malheureusement, le taux de cholestérol tend à augmenter avec l’âge, ce qui peut boucher vos artères et vaisseaux sanguins, et doubler ainsi votre risque d’avoir un AVC ou …

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Menu du régime cétogène pour réduire vos taux de cholestérol

Menu du régime cétogène pour réduire vos taux de cholestérol

Le modèle biopsychosocial de la santé préconise de préserver la relation entre le corps et l’esprit, et les régimes, aussi nombreux soient-ils, ont quasiment tous démontré que la privation a des effets néfastes sur le corps et le bien-être psychologique, surtout si l’alimentation n’est ni saine ni équilibrée. Que faire alors lorsqu’on a pris conscience …

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Crème de fraise, riche en protéines sans sucre ajouté

Crème de fraise, riche en protéines sans sucre ajouté

Dessert facile et riche en protéines : crème de fraise maison sans sucre ajouté mais avec toute la saveur. Pourquoi les protéines aident-elles à perdre du poids? L’effet thermique des respirations, ou TEF, est l’énergie que nous utilisons pour décomposer ces aliments et les métaboliser. Les protéines ont un TEF plus élevé que les graisses …

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