Salade de riz thon maïs tomate oeuf et olives

Salade de riz thon maïs tomate oeuf et olives

La Salade de riz thon maïs tomate oeuf et olives est un plat unique à apporter à table pendant les saisons plus chaudes, mais elle est également excellente à manger pendant la pause déjeuner au bureau. Authentique et léger, il peut ensuite être personnalisé avec les ingrédients de votre choix et peut également être consommé par les cœliaques, car il ne contient pas de gluten.

Il se prépare en quelques minutes, juste le temps de cuire le riz, de le refroidir et de mélanger tous les ingrédients ensemble! Une irrésistible envie de préparer une salade de riz au thon et maïs, une salade d’été colorée et fraîche. Une salade composée vraiment facile à réaliser rien de compliqué on peut choisir de l’assaisonner à la mayonnaise. Une petite salade bien colorée pour faire revenir le soleil.

Recette Salade de riz thon maïs tomate oeuf et olives:

Comment préparer la Salade de riz thon maïs tomate oeuf et olives

Difficulté: Facile
Temps de Préparation: 5 minutes
Temps de Cuisson: 15 minutes
Temps Total: 20 minutes

Pour réaliser cette recette il vous faudra les ingrédients suivants:

Ingrédients:

– 350 g de riz
– 185 g de thon (une grosse boîte)
– 140 g de maïs (une petite boîte)
– 3 tomates
– 3 œufs
– une quinzaine d’olives noires
– vinaigrette

Préparation:

Comment préparer la Salade de riz thon maïs tomate oeuf et olives

Etape: 1

Porter une casserole d’eau à ébullition, verser le riz et laisser cuire selon les indications du paquet

Etape: 2

Mettre les oeufs dans une casserole d’eau, porter à frémissement et laisser cuire 10 minutes (13 minutes s’ils sortent tout juste du réfrigérateur)

Etape: 3

Pendant ce temps, égoutter le thon et l’émietter

Etape: 4

Rincer et égoutter le maïs

Etape: 5

Epépiner et couper les tomates en dés

Etape: 6

Quand le riz est cuit, l’égoutter et le laisser refroidir dans un saladier

Etape: 7

Couper la cuisson des oeufs en les plongeant dans l’eau froide, les écailler et les couper en quartiers Quand le riz est refroidi, ajouter le thon, le maïs, les dés de tomate et les olives, mélanger le tout

Etape: 8

Ajouter les oeufs par-dessus et mettre au frais

Etape: 9

Préparer la vinaigrette à part

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