Le modèle biopsychosocial de la santé préconise de préserver la relation entre le corps et l’esprit, et les régimes, aussi nombreux soient-ils, ont quasiment tous démontré que la privation a des effets néfastes sur le corps et le bien-être psychologique, surtout si l’alimentation n’est ni saine ni équilibrée. Que faire alors lorsqu’on a pris conscience…
Aujourd’hui, nous allons préparer des aubergines farcies de légumes au four . Comme le classique farci de viande, mais avec la moitié des calories et beaucoup plus sain. De plus, nous n’utiliserons même pas la béchamel. Ce que nous allons utiliser pour les faire, ce sera le fromage à la fin, qui, combiné aux légumes,…
TACOS C’est une recette populaire de ce pays d’ Amérique. Il se compose de viande, généralement du bœuf ou du poulet, cuit avec de la tomate et ensuite placé dans une tortilla de maïs ou de blé. Enfin, il est assaisonné de pico de gallo, une sauce typique du pays. Un plat avec beaucoup de…
Les œufs à l’espagnole sont une recette simple, savoureuse et rapide à préparer. Ce plat méditerranéen se distingue par son mélange de légumes colorés et d’épices parfumées. Il offre une alternative saine et équilibrée pour un repas du soir ou un déjeuner léger. Grâce à sa cuisson rapide, cette recette est idéale pour les journées…
Comment aimez-vous vos œufs farcis? Il existe un nombre incalculable de variantes. Parfaits lors d’un pique-nique, durant les fêtes, pour un rassemblement à l’école et plus encore, les œufs farcis constituent une collation passe-partout. Tout le monde peut ajouter sa touche personnelle à ce délicieux en-cas en choisissant sa garniture préférée. Sans compter que les…
Nous vous proposons la recette de la Terrine de poulet à la crème fraîche WW, une délicieuse terrine légère, savoureuse, facile à faire et idéale à servir en entrée ou comme plat principal. Cette recette de terrine de poulet et légumes est facile et rapide à faire, légère et savoureuse, elle est parfaite pour un…
Le tajine est un plat oriental exotique typique c’est est une véritable spécialité au Maroc. Un ragoût riche en légumes et viande très épicé, cuit lentement, dans un récipient en terre cuite typique du même nom. Il peut être préparé avec différents ingrédients. Cuisiner dans le Tajine est vraiment spécial et donne à la nourriture…
C’est un plat de viande classique et intemporel. Le préparer n’est pas difficile, il suffit de quelques étapes simples pour obtenir un excellent résultat. C’est l’un de ces plats préparés lors d’occasions spéciales, lorsque vous avez plus de temps libre à consacrer à la cuisine. Je vous propose une recette très parfumée d’un filet mignon…
Ce régime est basé sur la consommation d’une soupe brûle-graisses à très faible teneur en calories. Selon ses partisans, plus vous mangez de soupe aux choux, plus vous pouvez perdre du poids. Cela signifie qu’avec ce régime de 7 jours, vous pouvez toujours perdre du poids. Ce régime devrait vous permettre de perdre jusqu’à 10…
