Le régime mange graisse soupe aux choux

Le régime mange graisse soupe aux choux

Ce régime est basé sur la consommation d’une soupe brûle-graisses à très faible teneur en calories. Selon ses partisans, plus vous mangez de soupe aux choux, plus vous pouvez perdre du poids. Cela signifie qu’avec ce régime de 7 jours, vous pouvez toujours perdre du poids. Ce régime devrait vous permettre de perdre jusqu’à 10 kilos en une semaine.

Que devriez-vous faire si c’était votre choix? J’ai personnellement trouvé que le régime de la soupe aux choux était assez strict, bien qu’il s’avère qu’il donne les résultats promis et qu’il soit idéal pour les personnes à la recherche de solutions rapides. Tout au long du programme, il est également recommandé de boire le plus d’eau possible.  Vous trouverez ci-dessous le plan de 7 jours et la recette de soupe suggérés.

La recette du régime mange graisse soupe aux choux:

Le régime soupe aux choux

Pour réaliser cette recette il vous faudra les ingrédients suivants:

Ingrédients :

6 oignons verts
2 poivrons verts
1 boîte de tomates en dés
1 bouquet de céleri
1 chou

Préparation:

Comment préparer la soupe aux choux mange graisse

Hacher finement tous les légumes. Dans une casserole, porter l’eau à ébullition et y verser tous les ingrédients. Laisser cuire 10 minutes avant de baisser doucement le feu. Cuire jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres. À ce stade, vous pouvez ajouter un peu de sel.

Le régime soupe aux choux pendant 7 jours

Jour 1
Mangez toute la soupe que vous voulez. Vous pouvez également manger des fruits tout au long de la journée, à l’exception des bananes. Vous pouvez également boire du jus de canneberge non sucré, du thé et, bien sûr, beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Jour 2

Mangez autant de soupe aux choux que vous le souhaitez mais, cette fois, ajoutez des légumes cuits ou crus de votre choix à vos repas. Je vous conseille de choisir des feuilles vertes. Ne mangez pas de fruits. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Jour 3

Le menu de ce jour est essentiellement une combinaison des deux premiers jours. Cela signifie que vous pourrez consommer de la soupe, des fruits et des légumes autant que vous le souhaitez. Évitez toujours les légumes féculents et préférez les légumes à feuilles vertes. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Jour 4

Mangez autant de soupe aux choux que vous le souhaitez et terminez votre journée en mangeant jusqu’à huit bananes au total. Vous pourrez également boire plusieurs verres de lait écrémé. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Jour 5

Ce jour-là, vous pouvez toujours prendre la soupe aux choux, avec environ 10 à 20 grammes de bœuf et un maximum de 6 tomates fraîches. Il est également nécessaire de boire au moins 6 à 8 verres d’eau. Si vous ne voulez pas manger de viande rouge, vous pouvez la remplacer par des poitrines de poulet cuites au grill ou au four, sans la peau bien sûr.

Jour 6

Même chose le jour 5. Il est toujours possible de consommer de la soupe aux choux avec une combinaison de viande et de légumes. Il est toujours possible de remplacer le bœuf par du poulet, en veillant toujours à éviter les légumes féculents. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Jour 7

Vous pourrez manger une combinaison des aliments suivants : soupe aux choux, légumes, riz et jus de fruits frais non sucrés. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Qu’y a-t-il à savoir ?

Si vous décidez de suivre ce régime, vous pourrez sûrement perdre du poids. Toutes les sources de nourriture incluses dans ce programme sont conçues pour irriguer votre corps. En fait, le chou est un diurétique, et les fruits et légumes sont également connus pour être riches en fibres. Voilà un régime qui ne vous permettra absolument pas de mourir de faim !

En revanche, je peux dire que beaucoup de gens déclarent se sentir étourdis. Personnellement, c’est un petit effet secondaire avec lequel on peut vivre. Vous devez juste vous assurer de boire beaucoup d’eau tout au long de la période de 7 jours pour garder votre corps hydraté.

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