plat leger

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  Poireaux façon carbonara un pur régal

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  Flan de courgette à la ricotta facile et rapide

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  Courgette farcie à la semoule, jambon et yaourt LIGHT

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  Gratin à la courgette et oignon à la crème fraîche

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  Gratin de courgettes au gruyère râpé la courgettine

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  Quiche aux courgettes et Boursin

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  Croque-monsieur aux tomates et à la mozzarella

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  Soufflé au brocoli et au jambon savoureux et léger

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  Feuilleté de poulet aux champignons et à l’ail