Eau détox concombre, citron, gingembre et menthe
La recette de l’eau détox au concombre, citron, gingembre et menthe est le choix parfait si vous recherchez une boisson saine et hydratante pour vous rafraîchir en été. Non seulement elle est facile à préparer, mais elle est également économique et peu calorique. Que vous soyez en train de vous détendre sur la plage ou de faire une randonnée en montagne, cette boisson vous aidera à rester hydraté et en bonne santé.
Le secret de cette boisson est dans la combinaison parfaite des ingrédients : le concombre apporte une saveur croquante et désaltérante, le citron un goût acidulé et rafraîchissant, le gingembre une touche épicée et stimulante, et la menthe une saveur mentholée et apaisante. Avec ses bienfaits pour la santé, notamment en aidant à éliminer les toxines de l’organisme, cette eau détox deviendra rapidement votre boisson préférée pour les journées chaudes et ensoleillées.
Recette eau détox concombre, citron, gingembre et menthe :
- Temps de préparation : environ 10 minutes
- Temps de cuisson : 00 minutes
- Nombre de personnes : 1
Pour réaliser cette recette il vous faudra les ingrédients suivants:
Ingrédients :
1/2 concombre
1 citron (bio ou non traité de préférence)
1 cm de gingembre
Quelques feuilles de menthe
De l’eau de source ou de l’eau filtrée
Préparation :
Comment préparer Eau détox concombre, citron, gingembre et menthe
Tout d’abord, découpez quelques rondelles de concombre et de citron.
Ensuite, déposez-les au fond d’un grand verre et utilisez un pilon pour les écraser légèrement.
Pour poursuivre, pelez 1 cm de gingembre et découpez-le en très fines tranches.
Ajoutez-le au concombre et au citron dans le verre.
Versez de l’eau fraîche dans le verre et ajoutez quelques feuilles de menthe grossièrement découpées.
Si vous souhaitez que votre eau détox ait plus de goût, laissez infuser le tout au réfrigérateur pendant 2 heures.
Enfin, lorsque votre eau détox est prête, vous pouvez la déguster et profiter de ses bienfaits pour la santé.
Cette recette est simple, rapide et peu coûteuse, et elle peut être une excellente façon de rester hydraté tout en profitant des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires des ingrédients utilisés. N’hésitez pas à l’essayer et à l’adapter selon vos goûts !
