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La pêche et son jus : une mine de vertus intarissable pour votre corps !

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Dûe encore ici à sa forte teneur en antioxydants, la pêche il a été démontré, concoure de manière très efficace à la prévention contre les maladies cardiovasculaires.

Par ailleurs plus spécifiquement, le jus de pêche du fait de sa richesse en composés phénoliques atténuerait même de beaucoup les effets du stress oxydatif.

La pêche et le jus de pêche en prévention du cancer : A l’instar d’autres fruits riches en antioxydants telles que le pamplemousse, la framboise, la pêche, elle aussi, se distingue par ses vertus anti-cancers.

Le jus de pêche, une boisson boosteur d’énergie par excellence : Hyper efficace pour nous redonner instantanémement la pêche après un coup de mou ou après le sport, le jus de pêche à cause de sa richesse en vitamines C est véritablement une boisson coup de fouet !

La pêche pour une bonne hygiène intestinale : Riche en fibres, la pêche lorsqu’elle est consommée non épluchée, est en mesure de couvrir entre 5 à 9% des apports journaliers recommandés.

Ce qui fait d’elle une alliée super efficace dans la lutte contre la constipation mais aussi contre les cancers du côlon.

Notre recette de jus de pêche maison à l’extracteur de jus

Pour réaliser chez vous un savoureux jus de pêche maison, suivez notre recette étapes par étapes.

Les ingrédients pour votre jus de pêche maison

(recette pr 4 personnes)
8 pêches,
80 cl d’eau froide,
1 citron non traité,
Quelques feuilles de menthe fraîche,
4 glaçons.

La préparation du jus de pêche maison

Pour la préparation de votre jus de pêche maison, commencez par nettoyer puis à couper en deux chacune de vos pêches.

Denoyautez-les ensuite avant de les passer à l’extracteur.

Nettoyez par la suite vos feuilles de menthe et hachez-les finement.

Faites de même avec le citron frais, coupez-les en rondelles puis épépinez-les si nécessaire.

Pour terminer, mélangez toutes vos préparations avec votre carafe d’eau aditionnée des glaçons.

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