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Lasagnes légères au chèvre et au bacon

Lasagnes légères au chèvre et au bacon

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Préparer soi-même ses propres Lasagnes au chèvre et au bacon et choisir ces ingrédients, il n’y a rien de mieux ! On change de la recette classique à base de viande hachée. Je vous recommande aujourd’hui les lasagnes au chèvre et au bacon. En plus elles sont légères … ! Et oui même en faisant attention on peut se faire plaisir !

Recette Lasagnes légères au chèvre et au bacon:

Comment préparer les Lasagnes légères au chèvre et au bacon

Valeur calorique de la recette pour 1 personne – 380 calories

GUIDE DE PRÉPARATION : 

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes

Pour réaliser cette recette il vous faudra les ingrédients suivants:

Ingrédients Pour 4 personnes:

250 g de feuilles de lasagnes
50 cl de crème fraîche à 3% de MG
1/2 bûche de chèvre
8 tranches de bacon
noix de muscade
sel, poivre

Etapes de Préparation:

Comment préparer les Lasagnes légères au chèvre et au bacon

ÉTAPE 1 Préchauffez le four à 180°C (th.6). Dans un bol, écrasez le chèvre et ajoutez la crème fraîche. Assaisonnez de sel, de poivre et de noix de muscade.

ÉTAPE 2 Dans un plat à gratin, étalez une première couche du mélange au chèvre puis étalez le bacon. Recouvrez de feuilles de lasagnes. Renouvelez l’opération dans cet ordre jusqu’en haut du plat en vous arrangeant pour finir la dernière couche par le mélange chèvre/crème fraîche.

ÉTAPE 3 Enfournez pendant 20 min environ, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

DIÉTÉTIQUE

Une part de ces lasagnes apportera approximativement 400 calories contre une part de lasagnes classiques boeuf/gruyère/béchamel qui, elle, apporte 700 calories. Toutefois, veillez à ne pas les mettre au menu trop régulièrement : cette recette est certes allégée, mais son apport calorique est cependant non négligeable.

Lasagnes légères au chèvre et au bacon

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