Résultats de recherche pour : léger

Tortilla de pommes de terre légère

Tortilla de pommes de terre légère

Une portion de 250g d’omelette de pommes de terre contient environ 500 kcal. La même quantité de cette omelette de pommes de terre légère a 300 kcal, un peu plus de la moitié! La meilleure chose est qu’elle conserve toutes ses qualités nutritionnelles, comme celles de l’omelette de pomme de terre standard. Mais nous allons …

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Œufs à l’espagnole repas végétarien léger

Œufs à l’espagnole repas végétarien léger

Peut-être avez-vous besoin d’un peu de soleil et de légèreté en ce moment ? Je vous propose une recette très gourmande d’oeufs à l’espagnole avec une sauce à la tomate et aux olives vertes. Ce plat d’œufs constitue un repas végétarien. Pour augmenter la quantité de protéines, accompagnez le de quinoa ou de sarrasin. Ce …

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Quiche soufflée au fromage Légère et fondante

Quiche soufflée au fromage Légère et fondante

La quiche soufflée au fromage sera une excellente entrée à servir même en buffet mais elle constituera aussi un plat unique vraiment irrésistible, idéal pour les amateurs de fromage. C’est un plat extrêmement polyvalent qui ajoute divers fromages à une base de pâte feuilletée ou brisée, qui peut varier de manière à rendre le plat …

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Ile flottante au four dessert frais et léger

Ile flottante au four dessert frais et léger

L’ île flottante est un dessert très apprécié en France , composé de meringues trempées dans une crème savoureuse et agrémentées de caramel et d’ amandes grillées. Les meringues sont généralement faites avec des blancs d’œufs battus, du sucre et de l’extrait de vanille. Egalement connue à l’international, comme en Autriche, Hongrie, Croatie et Italie, …

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Beignets au yaourt faciles et légers

Beignets au yaourt faciles et légers

Recette beignets faciles et légers avec une pâte au yaourt qui apportera une texture super moelleuse. Un délicieux beignet saupoudré de sucre glace. Ces beignets sont aussi légers, moelleux et succulents que la version soufflée. En plus le yaourt les apporte une particularité que seules vos papilles pourront vous décrire. L’après-midi dernier, je voulais quelque …

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Verrines de crevettes et concombre apéro léger

Verrines de crevettes et concombre apéro léger

Parmi les nombreuses idées pour un apéritif rapide, savoureux et facile à réaliser, la verrine à base de poisson est parfaite pour le menu de Pâques, Noël ou Nouvel An, Rapide à préparer, sans cuisson, elles sont servies très élégant dans de petits verres en verrines. Une recette qui a fait un tabac au nouvel …

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Chiffon cake au citron moelleux et léger

Chiffon cake au citron moelleux et léger

Vous cherchez un dessert à la texture légère mais gustativement? je vous propose la recette du Chiffon cake. Conquise par la recette à l’orange, aujourd’hui en version citron. La texture de ce gâteau est incroyablement moelleuse et légère. J’adore !!! J’avais peur que ce gâteau soit un peu sec, son apparence donne cette impression, j’ai …

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Charlotte express poire-caramel Dessert léger

Charlotte express poire-caramel Dessert léger

Dessert léger et économique, très facile et très rapide à préparer, très utile en cas d’invités de dernière minute ou pour un goûter improvisé.  J’aime beaucoup la charlotte aux fruits, et aujourd’hui je vous présente  Cette délicieuse Charlotte express poire-caramel. Une charlotte de saison, fraîche, aérienne et gourmande. Cette charlotte aux poires-caramel a fait son franc …

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