Vous voulez des vitamines, des fibres, du calcium, du magnésium…? Le brocoli est une variété de choux-fleurs qui n’a pas toujours beaucoup de succès à table, surtout auprès des enfants (chez moi, à part le concombre et le poivron, tout ce qui est vert les fait fuir…). Pourtant, ce légume mériterait d’être plus apprécié, car …
Gratin de brocolis riche de vitamines, fibres.. Lire la suite »
La cuisine c’est du plaisir et c’est l’occasion d’enfiler son tablier pour préparer des recettes qui nous projettent directement dans l’enfance. Voici pour vous la recette d’une crème pâtissière, facile à préparer et prête à garnir tous vos gâteaux. Envie de sucrerie gourmande ? Ne tournez pas en rond et mettez-vous aux fourneaux. Si vous …
Cigares à la crème pâtissière, sans sucre, sans lait, sans gluten Lire la suite »
Les citrons contiennent de nombreuses substances, en particulier de l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine C, des bioflavonoïdes, de la pectine et du limonène qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections. Ces agrumes ont beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles. Les deux …
L’ERREUR QUE TOUS LE MONDE FAIT : BOIRE DE L’EAU AVEC DU CITRON TOUS LES MATINS Lire la suite »
Cette recette, en plus d’être un régal pour votre palais, est sans gluten et sans matière grasse. Les bienfaits de ses aliments sont nombreux. En plus, elle consolera votre moral et nourrira votre corps sans vous cribler de calories. Pour bien réussir la recette,suivez les étapes, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant …
La douleur aux genoux est malheureusement une affection musculo-squelettique commune à de nombreuses personnes. Désagréable, handicapante et frustrante, la bonne nouvelle est qu’elle est relativement facile à traiter. Les causes peuvent différer d’une personne à une autre, il est donc essentiel de diagnostiquer ce mal avec l’aide de votre médecin afin d’en comprendre l’origine. Par …
Une version printanière des classiques et délicieux rouleaux de jambon blanc et de fromage. Un goût doux et délicieux avec toutes les propriétés de l’asperge, riche en vitamines A et B, à haute teneur en potassium . Quand je vous dis que j’adore les asperges, ce n’est pas une blague !! Cette fois, j’ai décidé …
Aujourd’hui, je vous propose une recette qui est vraiment parfaite… Un beau mélange qui est santé et nourrissant. Simple et rapide à préparer, la salade de crevettes et d’avocat est un plat qui se prête bien à la fois en entrée et en plat principal, peut-être accompagné d’œufs à la coque ou d’une belle omelette. …
Faites-vous plaisir en un rien de temps avec cette délicieuse recette de cordon-bleu revisitée, fourrée à l’avocat, à la tomate et à la mozzarella… Un délice de tous les instants ! Vous avez envie de tester une variante du croque-monsieur Français ou du grilled cheese Américain ? Cette recette arrive à point nommé, et vous …
Cette recette est idéale pour les longues et chaudes journées d’été… Fraîche, légère et saine, cette salade vous aidera à calmer votre faim tout en vous aidant à perdre du poids ! Cette recette va certainement charmer les adeptes de l’alimentation saine et équilibrée. Composée essentiellement de légumes et d’aliment nutritifs ayant des propriétés amincissantes …
Cette salade dégonfle le ventre et donne un ventre plat Lire la suite »
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